海带

科学证明海带中含有一种高效去口臭的物质，其效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，而且秋季多吃海带还具有清火、滋养、美容、延缓衰老的功效，海带对于女性来说简直就是一种天赐的恩物啊！

酸奶

大家还不知道酸奶也可以去除口臭吧，因为酸奶中含有可以降低口腔中硫化氢含量，而这种物质正是口臭的元凶，科学证明，每天按时喝酸奶是可以有效阻止有害细菌在口腔存活的，但是只针对于天然的酸奶哦，具有糖分的无法起到这个效果。

香芹菜

不要小看了香芹菜，虽然是一种草本植物，但是它是最有助于消除口臭的食物，如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

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