宝宝缺锌该怎么补

育儿之家 https://yuerso.com 2013-06-14 17:40 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
母乳哺养能保证宝宝有足够锌摄入要确保宝宝有充足的锌元素可以摄入,请尽量进行母乳喂养。母乳中含有促进婴儿生长...

宝宝缺锌该怎么补


母乳哺养能保证宝宝有足够锌摄入

要确保宝宝有充足的锌元素可以摄入,请尽量进行母乳喂养。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,并且初乳中的锌含量尤为丰富,随着宝宝的成长,母乳中的锌含量也会随之减少。如果宝宝是人工喂养的,妈妈则需要按时给宝宝添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。

当宝宝可以正常进食食物时,适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌,海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。

第三,还需要避免食物的过度加工。否则,过度加工会使锌遭受破坏。所以巧手妈妈们也要注意,在烹饪时,一定要控制好火候和烹制的时间,以减少食物中锌的流失。

最后,妈妈们要注意的是,缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了,一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同,如果单单依靠食补是不及时也不全面的,妈妈网专家推荐选用大牌子的,如达因、三精的补锌产品效果都不错。

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