针灸减肥如今是非常流行的,很多的减肥者都愿意尝试针灸减肥的方式。但是专家提醒大家,同别的减肥方式一样,进行针灸减肥大家要注意的事项也是颇多的。那进行针灸减肥大家究竟要注意哪些问题呢？如果你想要了解,就别错过了下面的内容介绍。

了解自身状况

在针灸前要判断好自己的身体状况,若你来针灸前有身体虚弱、大吐大泻之类的症状亦不适合做针灸减肥。

月经期间是不能进行针灸减肥的,在这段时间内,只要严格按照减肥食谱用餐,不但可以继续减肥,而且比往常还能加快减肥速度。针灸减肥法通常3个月是一个完整的疗程。

饮食要求

少吃碳水化合物,少吃猪肉、羊肉,可以吃鸡肉、牛肉、鱼,绝对不吃油炸食物,多吃蔬菜和不是很甜的水果。

必吃早餐

早餐可以是无糖牛奶或无糖豆奶和鸡蛋。晚7点后停止进食。月经期间停针,但饮食必须如上。

防止感染

拔针2～4小时之内较好.不要做剧烈运动,不蒸桑拿,不洗澡,以免细菌感染。

防止晕针

晕针会出现脸色苍白、冒冷汗、恶心等现象。针灸前如果疲劳饥饿以及长途奔走、大汗淋漓,需要休息片刻或进食后再就诊。做好心理以及身体的各项准备再来针灸,才能取得好的效果。

到哪里去针灸？

请选择大医院或有专业营业执照的专科医生。

进行针灸减肥究竟应该注意些什么呢？看完了上面的介绍大家应该是已经非常的清楚了吧。针灸减肥这种方式确实有其优势和特色,但是并不是所有人都适合做针灸减肥,如果大家要进行针灸减肥要注意的事项是非常多的。今天就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多与针灸减肥有关的信息,可以多多的关注久久健康网。

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