1

用开塞露

很多人一便秘拉不出屎就会想到开塞露，开塞露确实能帮助排泄，但是如果长期使用的话会造成一定依赖性，所以偶尔用一两次可以，但是不建议长期使用。

2

用手抠

如果便秘了很长时间，而且用手触摸肛门附近发现有硬结的话就需要用手抠了：

1.首先让病人取蹲位或跪俯卧位，暴露臀部，亲属要手戴薄的胶手套，在手指部涂上甘油或其他油类，润滑肛门口。

2.润滑得差不多之将手指缓缓插入肛门，当触及大便硬结外端时，尽量将手指沿直肠腹侧壁推进，越过大便硬结触及大便硬结另一端时，手指略屈曲，将大便挖出。

3.若大便硬结过长，可用手指将大便分成几段，分段挖出。

注意：整个过程一定不要过于粗暴，以免弄伤病患。

3

多喝水

便秘无非就是因为摄入水分不足大便干燥引起的，所以这个时候要多喝水，或者吃一些水分含量丰富且能润肠通便的水果，比如西瓜、苹果、香蕉、葡萄等。

4

灌肠

病人取左侧卧位，石蜡油充分润滑已消毒的导尿管，然后经肛门插入10～30厘米，用注射器自导尿管缓缓注入10%甘露醇200毫升(小儿50～100毫升)后，拔出导尿管，静卧。

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