怀孕之后准妈咪们心中充满了幸福和喜悦，对于自己的身体健康状况总是特别细心关注，那准妈咪们对于自己的饮食状态有没有细心关注呢？怀孕之后有些饮食上的禁忌有无事先了解？哪些食物是对自己不太合适的呢？不如跟小编一起来了解一下吧！

1.高热量食物不宜

对于怀孕之后的准妈咪们来说，你们现在不是一个人，还有一个正在发育中的胚胎，他们的健康发育离不开你们的健康饮食，而过高热量的食物对胚胎的健康发育存在一定影响。常见的有油炸、腌制、烧烤、肉干、香肠、饼干等等既没有什么营养价值，又是高热量的食物，并且还有添加剂的垃圾食品，这些吃下去对胎儿的健康发育和成长都不利，建议怀孕之后的准妈咪们尽量少吃或是不吃这些不健康食物。

2.易导致流产食物

怀孕之后女性对一些易导致流产的食物也要有防备之心，常见的有芦荟，芦荟会导致怀孕女性骨盆出血，经常吃或引起流产。螃蟹、甲鱼，平时它们是补品，但怀孕之后就不一样了，它们性寒有活血功效，怀孕后的准妈咪们摄入之后会导致流产。薏米，薏米会引起子宫收缩，可促流产。还有像杏仁、桂圆、黑木耳、马齿苋等这些食物也都有诱发流产的可能，怀孕之后女性都不宜。除了这些，其他生冷寒性的水果和食物怀孕之后的准妈咪们最好也是要少吃或是不吃为宜，如冰汽水、冰可乐、雪糕之类。

3.各种热性调味品

平时饮食为了让菜品更好吃，很多家庭都会在菜中加入调味品。怀孕之后女性如果经常进食含热性调味品的食物则会导致胚胎发育不健康，对胎儿造成影响。如花椒、辣椒、五香、八角、大蒜、胡椒之类的辛辣刺激调料，对母婴健康都不利，怀孕之后女性最好是少吃或是不吃，还有些家庭习惯吃味精，对人体健康也是存在健康影响的，最好是在怀孕之后不要再吃放味精的菜色。

4.含咖啡因的食物

很多现代女性因为工作生活等方面的压力，养成了依赖咖啡因的习惯，怀孕之后她们也会喝浓茶、咖啡等含有咖啡因的食物，这些食物会影响到胚胎的发育，对胎儿健康成长不宜，尤其是在胚胎形成的早期更是不宜，最好是在备孕阶段就要戒除这些不良生活习惯，不然对胎儿的健康发育会造成影响，问题严重的甚至导致畸形胚胎，后果非常可怕。

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