产检时, 医生说“28周是个坎”, 为什么他们的担忧也将会代替前几个月的兴奋与期待。那么在进入28周以后应该如何避免胎儿的不稳定因素呢？

为什么医生会这样说呢？

28周可以说是怀孕的一个“分水岭”。28周之前，胎儿小，在子宫内的活动范围也就大。这时候胎位可能一天一个样，胎宝宝的活动很随意。28周之后，随着胎儿的长大，活动的范围也就小了，所以这时候的胎位基本可以确定下来。

从28周开始，孕妈就算是进入孕晚期了。这个阶段是胎宝宝逐渐成熟的阶段，胎宝宝会出现一些让人惊喜的变化哟！比如说睫毛这个时候就长出来了，眼睛也会一眨一眨忽闪忽闪的，对光线的刺激也会有反应。

从28周开始，孕妈会感觉到“沉重的负担”了。随着孕肚的增大，腹部的承重会增加，身体前倾的现象会比较明显，走路的脚步要放慢一些。睡觉的姿势也变局限了，选择侧卧会舒服一些。

那么在这个时期，孕妈要注意什么呢？

1、按时检查

28周以后，胎宝宝也进入到了快速生长的阶段，基本上每周小家伙都会出现可喜的变化，而定期的产检也可以让准妈妈更好的了解胎儿的情况，如果有异常的话，可以及时应对，这时候的检查差不多会是两周一次。

2、家庭成员要提高注意

宝妈在怀孕28周的时候，不仅宝妈自己要保护好自己，宝妈的家庭成员也要充分的爱护宝妈，关心宝妈，只有让宝妈心情愉悦，宝妈的身体状况才会提升，这样对宝宝也有很大的帮助。宝爸这个时候一定担起自己的责任，对宝妈要有无微不至的关心。

3、注意保护自己

这个时期的宝妈要特别注意保护自己，因为如果宝妈在这个时候出现什么意外，那么宝宝就有很大的可能保不住了。宝妈在怀孕28周时要注意休息，不要让自己生病，不要让自己受累，这个时候尽量待在家里，饭后散步也不要超过半小时，避免人多的地方，不要熬夜，注意心情的调节和释放。以最好的状态迎接宝宝的降生。

4、做好接生准备

28周以后就可以准备好分娩的时候会用到的母婴用品了，因为宝宝过不了多久就会和妈妈见面，只有提前做好接生准备，这样无论宝宝什么时候会来临，孕妈都会不会手忙脚乱了。

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