前列腺疾病在近几年来说,症状和发病率越来越多,很多人也不是很清楚它的疾病原因,它对于我们男性来说尤为重要,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道。所以了解相关的只是还是很有必要的,今天就和大家说说相关的问题。

　　多喝水：多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

　　多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

　　规律的性生活：临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

　　以上就是简单又实用的生活小方法,对于我们来说很简单,最重要的就是坚持,只要我们平时注意相关的问题,就一定可以远离的。一般来讲,由于年龄的增长,男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢,大多数男性能顺应这一变化。而老年男性绝大多数是有过长期性经历的,通过长期条件反射仍可保持一定的性功能,所以我们要用以上的方法来进行预防。

育儿之家 原文链接：