冬季减肥吃不胖的十种食物

育儿之家 https://yuerso.com 2013-07-10 08:24 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
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冬季减肥吃不胖的食物:菠菜每半杯冬季减肥吃不胖的食物:火鸡每盎司去皮净肉只有50卡路里,肉质瘦,虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。冬季减肥吃不胖的食物:草莓每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。分享到:共5页:12345相关标签减肥食物冬季冬季减肥吃不胖的食物:比目鱼这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里,如果一餐吃四盎司,绝对不会发胖。冬季减肥吃不胖的食物:豆类无论它是什么颜色的豆,营养都十分丰富,豆是蔬菜,但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里,蛋白质6克冬季减肥吃不胖的食物:密瓜每三又二分之一盎司只有30卡路里,密瓜含丰富的va与vv。冬季减肥吃不胖的食物:辣椒无论辣或甜味,营养价值均高,尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里,却供应各类维生素及矿物质。分享到:共5页:12345相关标签减肥食物冬季冬季减肥吃不胖的食物:番茄饭后吃一个中型番茄,有益而不会增磅。冬季减肥吃不胖的食物:生菜由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物,生菜以外面的绿叶营养最丰富。

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