原标题：育儿说: 每天给孩子吃牛肉, 坚持半年有什么效果 医生说了大实话

导语：好象没有哪个孩子不爱好吃牛肉的，牛肉的香味好象特别吸引孩子。实际上吃牛肉对孩子的好处良多。

天天给孩子吃40克牛肉，连续半年会有什么了局？大夫说了大实话。天天给孩子吃40克牛肉，连续半年应该可以看到以下变化：

1.孩子免疫力进步了。

牛肉里含的维生素b6可以进步孩子的免疫力，促进新陈代谢和卵白质的合成。多吃牛肉可以进步孩子的免疫力，阳气足了，就会少生病。

2.孩子长强健了。

牛肉脂肪含量少，每100克只需4.2克脂肪，而猪肉的每100克却有37克之多！

所以一样平常减肥都要吃牛肉，而不吃猪肉。所以牛肉比猪肉更安康，吃牛肉，长不胖。

3.孩子生长发育好。

据权威局部查询拜候，中国孩子有60%缺锌，科学证明：补锌可以进步孩子的免疫力。

牛肉含锌量高，每100克含3.71毫克，而猪肉的每100克含0.69毫克，是猪肉的5倍。

锌是孩子必需的微量元素，与孩子的生长发育、免疫、内渗出调治都很有关系。

缺锌的孩子头发黄，个子矮小，多动，智力发育不良。多吃牛肉能补锌。

4.孩子不贫血。

牛肉含铁量高，每100克含血红素铁2.8克，人体对这种铁的领受率达25%以上，而一样平常的非血红素铁，如青菜里含的铁，人体对这种铁的领受率只需5%，孩子从8个月到2岁时随意贫血，所以要给孩子多吃牛肉，按捺缺铁性贫血。

5.孩子个子高。

多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生长。欧美小孩常吃牛肉，所以个子长得高。

正由于牛肉有这么多好处，所以很合适给孩子吃。

给宝宝怎样吃牛肉斗劲好？

1.最好不要给孩子晚上吃牛肉，会侵扰血糖程度。

2.宝宝8个月起头可以把牛肉剁成细末添加到辅食里或者煮成粥。刚起头添加时，一次只添加牛肉末一种食材，以不雅观不雅观察宝宝的顺应情形，从少许量起头。可是一周先一两次试一下。

3.宝宝10个月可以把牛肉剁成肉馅包包子或者饺子给宝宝吃。

4.2岁的宝宝可以吃牛肉剁碎做成的丸子。

5.3岁的宝宝若是牙齿长全了，可以吃炖得烂烂的牛肉了。番茄土豆炖牛肉，胡萝卜炖牛肉都是不错的选择。

6.孩子大了，到6岁以上了就可以吃大块的牛肉了。

格格家女儿10岁了，特别爱吃牛扒，一小我一次能吃200克。

总之，天天给宝宝吃40克牛肉，这个量仍是斗劲少的，若是孩子长大一点量还可以添加，坚持下去可以加强孩子的体质，长个子。科学证明：天天给孩子吃40克牛肉，连续半年会有不错了局，错不了。

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