后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈小编：产后不到一周,孙俪的产后塑身就小有成就,苗条身材慢慢恢复中,而且面色红润。孙俪是如何在这么短的时间里实现产后健康塑身的呢？

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈产后塑身不等于节食孙俪从不节食,养生专家的孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康,甚至小到一瓶食用油的选择,她都能讲出很多道道,包括各种食用油的营养成分和选择。

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈在孙俪眼里,节食不但不会让你瘦下来,反而会增肥。为什么呢？这得从人体的新陈代谢规律入手分析：首先燃烧脂肪的是肌肉,充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说,为减肥而吃很少,摄入的蛋白质也就更少,肌肉就少,燃烧脂肪的能力也会变弱的,结果就是越来越难瘦,脂肪代谢越来越慢。

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈即使用了节食没有明显的胖上来,不代表就不会反弹哦,再过上一段时间,身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几,非常容易发胖。

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈其次,吃得少,碳水化合物也减少了,身体处在饥饿状态,一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪会一个劲地堆积,但这时身体燃烧脂肪的能力却严重不足,结果就是减肥减肥,越减越肥了！

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈膳食平衡多吃不胖,她已经在这种生活状态中,为自己找到了可以让身心平衡的方法。具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是大家所知道的易瘦体质。

后宫甄传孙俪产后瘦身扮演漂亮星妈孙氏膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质与适量的谷物和蔬菜,还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂与有害的油脂哦。

（责任编辑：zxwq）

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