■　育儿方案：第三个月

　　从3个月开始，孩子的头能够挺直了，让他俯卧时，他能用双手支持着抬起头和胸部达到45°左右，多让宝宝这样的练习，有助于运动机能的发育。到了这个时期，孩子双腿的活动也开始活跃起来。可给婴儿穿开裆裤，以便于行动。此外，妈妈呀注意用手轻轻按摩孩子的腿部，让宝宝的腿部得到运动，这样有助于运动机能的发育。

　　■　养育要点

　　给宝宝丰富的感觉刺激，经常交换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。
　　用玩具逗引宝宝发音。训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。
　　锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。
　　宝宝不会爬，但可以从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在安全的地方。
　
　　■　发育指标
　
　　俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身。头部能够挺直。眼看双手、手能互握、会抓衣服、抓头发、脸等。眼睛能随物体转动。见人会笑。会出声答话，尖叫，或发长元音。　

　　■　生 理 指 标

　　男孩身高： 55.8～66.4厘米　　体重： 4.1～7.7千克

　　女孩身高： 54.6～64.5厘米　　体重： 3.9～7.0千克　

　　■　育儿方案之训练方法系列　

　　训 练 方 法 一 ：
　　让宝宝适当运动。从3个月开始，孩子的头能够挺直了，让他俯卧时，他能用双手支持着抬起头和胸部达到45°左右，多让宝宝这样的练习，有助于运动机能的发育。到了这个时期，孩子双腿的活动也开始活跃起来。可给婴儿穿开裆裤，以便于行动。此外，妈妈呀注意用手轻轻按摩孩子的腿部，让宝宝的腿部得到运动，这样有助于运动机能的发育。　
　　特别提示：
　　宝宝的玩具不能比嘴小，以免宝宝误放进嘴里。

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　　训 练 方 法 二 ：
　　养成好的生活习惯，逐渐形成一定规律。到了3个月，婴儿吃奶的时间和数量开始有规律了，所以，应该把吃奶时间大体上定下来，为宝宝安排一个有规律的生活日程。宝宝的睡眠时间比以前短了，要让宝宝把昼夜区分开来，逐渐适应大人的生活习惯，培养晚间睡觉的习惯，白天可以多陪着孩子玩，这样可以保证晚间睡觉的质量。
　　特别提示：
　　该去复查卡介苗是否接种上了。

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　　训 练 方 法 三 ：
　　注意多抱宝宝到户外活动。天气晴朗时，可以抱着孩子做户外活动，去呼吸室外的新鲜空气，这样有利于婴儿健康成长。开始时，可先打开窗户，让婴儿呼吸室外空气，也可以把婴儿抱到窗户前晒晒太阳或抱到阳台上，慢慢地习惯室外环境，再出去。室外活动不仅能刺激皮肤，增强抵抗力，还可通过阳光照射吸收维生素d。妈妈注意一定要选择晴朗天气，气温最好在20℃以上，夏季外出，不要在强烈阳光下暴晒，可在有荫凉处散步；寒冷季节，要在阳光明媚时外出。
　　特别提示：
　　带宝宝到公共场所为时尚早。

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