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不老童颜林志颖与你分享保养秘籍

育儿之家 https://yuerso.com 2013-07-20 18:41 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

保持乐观,是让自己保持年轻的方法林志颖从刚出道时就以一张迷人笑脸迎得不少粉丝的心,完全透露了他乐观、开朗的性格,他多次在...

保持乐观,是让自己保持年轻的方法林志颖从刚出道时就以一张迷人笑脸迎得不少粉丝的心,完全透露了他乐观、开朗的性格,他多次在公开采访场合表示,过度乐观是他让自己保持年轻的方法,不被负面情绪控制、面对挫折也不放弃,这种像是在励志书上才会看到的句子,就是他人生的座右铭。日喝6杯水、维持正常睡眠作息,维持身体新陈代谢除了保持年轻的心,日常保养还是不可少。林志颖非常重视喝水,一般人每天需要补充2000c.c.左右的水分,扣除三餐食物中摄取到的水分（约1千c.c.）,每天还需要额外补充1千c.c.开水,大约就是6杯玻璃杯的开水。特别是早晨起床的第一杯水最为重要,睡眠时期身体都在流失水份,早上身体肯定特别渴,这时候喝水就能帮助身体恢复正常新陈代谢。安排好自己的作息睡眠时间至于艺人最注重的脸部保养,林志颖也表示睡眠作息特别重要,就算再多事情要忙,他也不会牺牲太多睡眠时间,睡眠不足只会让人在白天注意力更难集中、办事效率更低落,还会影响到皮肤修复功能,自然就容易老化。保持不烟不酒、重防晒,脸上长不出皱纹中年后最怕的皱纹问题在林志颖脸上也看不见,他不烟不酒的好习惯,减少了许多让皮肤老化的因素,要到户外拍戏、工作时,会特别注重防晒,并在日常生活中补充统维生素c等,为皮肤的抗氧化能力加分。

（责任编辑：zxwq）

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