春夏之交,很多宝宝在适应季节调整之时,出现了上火便秘的情况。专家指出,对于宝宝便秘的情况,最关键的是要调整饮食,同时帮助宝宝养成定期排便的习惯。

清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋强调,很多家长判断孩子是否便秘仅以孩子"一天排便几次"为标准,事实上,正确判断孩子是否便秘应该对宝宝大便的质和量进行总体观察,因为每个宝宝的身体状况及饮食结构不同,每日正常排便次数是有差别的。

一般来说,纯母乳喂养的孩子每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次或两三天1次。专家强调,只要性状及量都正常,宝宝又无其他不适,就属正常。

那么,到底何时该警惕孩子是出现便秘了呢专家强调,如果宝宝出现大便量少、干燥,大便难于排出,排便时有痛感,腹部胀满、疼痛,食欲减退等情况此时就该怀疑孩子是否真正出现了便秘。北京大学第一医院儿科主任黄建萍具体分析,一般来说,宝宝便秘的原因可以分为两大类,一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性聚集肠导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须去医院就诊。

黄建萍表示,正常情况下大多数宝宝的便秘都是功能性的,也就是由宝宝平时不良的饮食和生活习惯所造成,如平时吃得太过精细,缺乏纤维的食物,饮水量少,缺乏运动等。

针对功能性便秘,专家建议宝宝的饮食中要多摄取粗纤维的食物,多吃蔬菜水果,多饮水等。此外,专家强调,父母给宝宝培养按时大便的习惯很重要,在早晨喂奶后,大人要两手把持宝宝或让宝宝坐便盆,持续训练半月或一个月即可逐渐见效。具体做法就是让孩子饭后立即试图排便,如果排便失败时可以用灌肠剂或栓剂作为补救措施。

专家表示,这种方法可使一部分便秘儿童症状改善。从时间上来说,孩子应该从8~12个月开始训练排便习惯,训练时要注意定时排便,每天晨起坐便盆;限时排便,一般5~10分钟,如不能较快排便,不要催促或责骂,也不要长期蹲坐,否则会引起脱肛或加重便秘。

（责任编辑：zxwq）

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