你想要怀孕吗？那么有哪些技巧可以帮助你呢？3个备孕技巧，掌握了能提高受孕率！

很多人在年轻的时候，共度二人世界，不担心或者不知道自己的生殖出现问题，往往都得结婚至想要孩子的时候才发现自己没有怀上，也许他们错过了这些机会。

吸烟饮酒

吸烟对卵巢有不良影响，可能加速卵子流失的速度，以致较早停经。吸烟亦可令男性精子质量下降，因此夫妇均不应吸烟，亦应避免二手烟。

过多的酒精亦可令男性精子质量下降，因此男性也不应饮过量的酒。

年龄

男女的生育能力和年龄有关，但女性的生育能力受年龄的影响较男性为大。

女性出生后，便不会制造新的卵子，而且随着年龄的增长，卵子染色体异常的机会会增加，令到胎儿染色体异常的机会亦会增加，以致胎儿成功着床的机会减少。

房事时间

在女性的月经周期内，在排卵当天及排卵前两天行房，怀孕机会最高。在其他日期行房，仍有机会怀孕，但机会较低。

利用试纸对尿液检测、观察白带较多的现象去计算排卵期的时间，通常在排卵前2至3天，女性可能会觉得阴道分泌物较多，从这时起便开始每2至3天行房一次，可增加怀孕的机会。

最简单的方法，是不计算排卵的时间， 夫妇每2至3天行房一次，这样必然包括排卵期了。

育儿之家 原文链接：