放眼目前日本演艺圈,瘦美眉似乎成了当红的"通行证",迷倒了众多fans的铃木亚美、友坂理惠、广末凉子、华原朋美……个个都是纤瘦佳人!黑木瞳表示她是用大脑减肥——方法是每天在脑子里说一百遍"我要变瘦",然后自然就没有食欲。曾被日本名摄影师筱山纪信喻为"日本最美丽少女"的宝生舞,近来为了爱情和事业苦恼得"皮包骨",内幕杂志报道她因压力太大而罹患了厌食症,而她的经纪人则说："宝生舞这回是服用了不知名的泰国减肥药而走火入魔的。""国民美少女"宇多田光首次展开大型巡演,看来颇健康的她,途中突然身体不适,而因此取消了几场。原来,大家以为她是过于劳累,加上家务事烦心(父母因婚外情差点离婚)伤身,但后来消息传出才知道,原来宇多田光是用生食辣椒减肥,一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩,连带身体状况也受到影响。九十年代初最走红的玉女偶像之一南野阳子,曾采用恶性减肥法,让自己变成排骨女。一个月下来,南野阳子确实瘦了,演起该角色自然栩栩如生,而且广受媒体好评,认为她很肯为戏努力。不过,对于这样的减肥经验,阳子曾数次大声疾呼"绝不做第二次",原因是她不但身体搞坏了,就算以前还算漂亮的胸部,都像是"被熨斗烫过"或是"泄了气的气球",惨不忍睹啊!许多观众都喜欢《101次求婚》里的浅野温子,对她的飘逸长发和纤细身体印象深刻。不过,浅野温子保持优美身段的方式并不太好,她的方法是午、晚餐几乎不吃,只以"会刮油"的凤梨裹腹。虽然保持了窕窈身段,却也因为吃了太多凤梨,将胃壁磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。拥有22寸小蛮腰的中村美里,每天做印卧起坐1小时,睡前搽瘦腰乳液,持续拍打半小时,果然练就了小"腰"精身材。"魔羯女"松下惠,则是藉游泳练腰力,每天摇呼拉圈半小时,吃水果餐、谢绝淀粉食物,一心朝"柳腰皇后"的目标迈进!中学时曾为田径队选手的铃木亚美,酷爱吃蛋糕,但体重只有44公斤,因为她靠跳舞、游泳和跑步减肥。铃林亚美最近刚剪了一个清爽的发型,衬托出她特好的皮肤；水嫩嫩的皮肤,是她每天勤喝开水的结果。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：