孩子们有暑假，但是很多父母都没有暑假，还得照常上班。所以很多时候，孩子要么跟老人待在一起，要么独自在家，这种情况下，有个问题一直让爸爸妈妈们头疼不已——缺少了父母的管束，孩子往往整天泡在电视机前，什么“少儿平道”“央视动画”轮番看，一个频道插广告，就换另一个，动画片的台词都能背下来了……

有位妈妈说，儿子吃饭时老是心不在焉，经常一边吃饭一边甩手腕，嘴里还“咻咻”地嘟囔着，仔细一问，原来是在模仿蜘蛛侠吐丝呢。前几天，儿子突然一本正经地跟妈妈说：“你给我个药片吃吧！”妈妈惊了一跳：“儿子，你怎么了，吃药片干嘛？”然后儿子认真地说：“这样我就变成蜘蛛侠了！”
这事着实把这位妈妈吓得不轻，真的很担心万一哪天没注意到，儿子自己翻出个药片、胶囊啥的偷偷吃了……

最近，不少妈妈跟优妈咨询：暑假里怎么让孩子少看点电视？需要让孩子彻底不接触电视吗？
优妈的答复是：3岁前的孩子，彻底不看；3岁以后的孩子，只看优质节目，并且限时（每天不超过2小时）。
有好的电影、视频，就不要看电视；能看书，就不要看电视；能出去玩玩水、打打球，就不要看电视；能让孩子做家务，就不要看电视！
3岁以前不看电视，孩子受益一生
1. 生理上：3岁前的孩子，脑部神经和眼球等视觉系统发育尚不完善，电视频繁切换、闪烁的画面，会给孩子的脑部发育、视觉系统成长带来极其不利的影响。近视、飞蚊症、白内障等眼疾的发病人群，年龄越来越小，跟从小过多接触电视、电脑等不无关系。

2. 心理上：3岁前是孩子性格、习惯、思维打基础的阶段，这一时期的孩子需要更多地跟周围真实的人、环境进行互动，学习人际交往、适应环境的各种能力。而电视只能单向地给孩子传达信息，孩子只能被动地接收电视里播放的内容，缺少了必要的参与和思考。

比如：同样是讲“三只熊”的故事，如果是爸爸讲，孩子能近距离感受到爸爸生动形象的各种模仿，孩子也能参与进去，自己也扮演一只小熊；而看电视呢，除了老老实实坐在那里，一个劲傻笑，其他的作用就相对小多了。
3. 生活习惯上：电视会影响孩子对食物的喜好，你相信吗？
为什么这么说呢因为电视中无孔不入的各种广告，会在潜意识层面影响孩子的饮食习惯、生活习惯等，简单地说：孩子会被电视广告洗脑。

美国一项调查研究显示，一个经常看电视的小孩，一年接触到的广告有4万个之多，其中还有很大一部分是关于高糖分、高油脂的垃圾食品的。比如：“透心凉，心飞扬”“开心就要，咔滋咔滋”。并且事实证明，咱的孩子们对这些碳酸饮料、炸鸡汉堡真的是超级喜爱。
3岁以上，特别是小学阶段，不能一味禁止孩子看电视，要懂得明确规则、分散注意力
1. 温和而坚定地履行你们之间的约定，可以极大减少争执和赖皮情况发生。
很多父母在孩子看电视这件事上，是很没有原则的：在孩子小时候，父母为了哄孩子安心吃饭，往往允许孩子吃饭时看电视，后来突然有一天，父母感觉吃饭看电视很不好，就立即强制孩子改掉这个毛病；父母心情好的时候，允许孩子多看一会儿电视，心情不好时，就严厉禁止……那些因为看电视而整天和孩子争吵的父母，往往都有上面这些问题。

所以，如果你没办法彻底禁止孩子看电视，那就提前跟孩子做好约定，比如：这一周，你只能看xxxx和xxxx两个节目，每天1个半小时，到时间必须立刻关电视，但我会提前10分钟提醒你！
然后，你需要做的就是坚定执行你们的约定，不要因心情好坏或其他事情而破坏规则。
2. 对孩子看的内容做选择，尽量选择优质的电影、视频；有时间的话，最好跟孩子一起看，大家一块讨论所看的内容。
很多电影、电视节目，内容很优质，对孩子的学习成长是有利的，关键在于家长如何选择了。比如，跟孩子一起看看《疯狂动物城》，讨论下树懒为什么叫“闪电”、他为什么会是个飞车党。这样总好过让孩子蹲在电视前，拿着遥控器漫无目的搜一些粗制滥造的动画片。

3. 客厅的布局会影响到孩子看电视的频率，你相信吗？

大多数家庭在装修时，都有一个共同的特点：在客厅位置最佳的地方，做一面电视墙摆电视；在电视的正对面，摆一套舒舒服服的沙发。这样做看起来布局合理，但问题在于，家人只要一坐在沙发上休息，自然就以最舒服的姿势面对着电视，这时候不想开电视都难。

其实，只要把电视挪到沙发的一侧，让看电视不那么舒服了，你就会发现，一家人看电视的频率就会低很多。把电视挪到一边后，还能腾出不少空间，供一家人做做游戏、看看书。这个优妈是亲身体验过的，确实非常有效果。
4. 如果你忙着做家务而无法管束孩子看电视，那就让孩子参与到家务中来。
孩子坐在沙发上看电视，妈妈累得满头大汗在拖地，还要不时提醒一句：“光知道看电视！抬抬脚，我拖拖沙发下面。”而孩子呢，一边太脚，一边眼睛紧盯电视，还来一句：“妈你快点，挡住我了！”……这样的场景是不是很熟悉？对，很多家庭都是这种情况。
孩子都闲得看电视了、都对你的辛劳视而不见了，你为什么还纵容他肆无忌惮地看电视呢？所以，把力所能及的家务分给孩子吧，不管是拖地、洗菜还是做饭，其实孩子都能胜任。这样一来能分散孩子精力，不至于老是靠电视消磨时间，二来能够增加孩子的家庭参与感，更能体会父母的辛劳。

优妈总结：3岁前的孩子，彻底不看；3岁以后的孩子，只看优质节目，并且限时（每天不超过2小时）；有好的电影、视频，就不要看电视；能看书，就不要看电视；能出去玩玩水、打打球，就不要看电视；能让孩子做家务，就不要看电视

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