宝宝午睡前禁忌有哪些

育儿之家 https://yuerso.com 2013-08-01 15:23 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
microsoftinternetexplorer402documentnotspecified7.8磅normal0...

宝宝午睡前禁忌有哪些

宝宝午睡不好,除了受错误的午睡姿势影响外,还受睡前错误习惯影响。宝宝午睡前不应该做什么呢?午睡禁忌事项有哪些?妈妈不妨多了解一下。

1、忌睡前过度兴奋

宝宝早上玩得非常开心,中午就迟迟不想睡觉,即使妈妈用各种方法哄,也不愿睡。一旦超过午睡时间,宝宝想睡估计都睡不着了。即使睡着了,睡眠质量也不好,因为生物钟已打乱。另外,睡前玩太累也会让宝宝午睡时做梦多。睡觉时不断做兴奋的梦,大脑得不到休息,宝宝醒后会很疲劳。

2、忌睡前吃得太饱

宝宝午睡前吃得太饱,腹部会有饱胀感,睡时感觉不舒服。妈妈千万不要在宝宝午睡前10分钟给宝宝吃东西,因为宝宝消化能力本来就弱,10分钟难以完全消化食物,胃胀会让她睡得很不舒服。如果宝宝年龄小,含着奶嘴就睡着了,午睡时嘴巴被奶嘴堵住,容易呼吸不畅。

3、忌睡前被强光刺激

宝宝视觉很敏感,睡前被强光刺激,会不适应闭眼后的状态。妈妈最好不要让宝宝在睡前看电视,应先让宝宝平静下来,休息一会,然后再慢慢躺在床上睡觉。睡觉时,关好窗帘也非常重要。中午的阳光猛烈,会刺激到宝宝的视觉,不利于宝宝入睡。




育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消