原标题：宝贝计划丨这些食物能吃出“性福”，备孕夫妇要多吃哦

一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。所以备孕的小夫妇快看过来吧，看哪些食物能帮助你们在备孕的路上加一把火！

哪些食物可以提高夫妻“性致”

1、香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

2、生蚝

生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine（多巴胺），这是一种能够提高性欲的激素。

3、鳄梨

鳄梨富含叶酸，有助于新陈代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素b6以及钾，分别能增加男性和女性的欲望。

4、果仁

专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

5、大蒜

研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环。

6、鸡蛋

鸡蛋富含维生素b6，b5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些专家认为食用鸡蛋也能增加欲望。

7、无花果

无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

8、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

9、富含维生素e的食物

维生素e被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素e的食物能预防并改善这种状况。

10、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

11、大葱

葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

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