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备孕前了解最佳受孕时间受孕须满足三个条件

育儿之家 https://yuerso.com 2013-08-08 09:06 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段,准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机...

一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段,准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕,而在受孕前,对于受孕的最佳时机和方法也应多加了解,那么,什么时候最容易受孕呢？对容易受孕的时机选择,具体如下：1、计算排卵期：如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。2、基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为"易孕期"。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。3、宫颈粘液观察法：一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的"干燥期",随之出现"湿润期",其后又是"干燥期"和下次的月经来潮。这里所谓"湿润"是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。人的受孕属于一个复杂的生理过程,在一定的条件下才能实现。具体包括以下三个快速正常受孕的条件：1、男女双方的生理和心理功能都正常（人工授精除外）,包括男方睾丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出；2、在排卵期同房,这是促进精子和卵子正常结合的条件。3、男女同房后正常精子与卵子结合正常,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。这些条件只要有一个条件不正常,就容易阻碍受孕,导致不孕症的发生。要想快速怀孕,还需要掌握以下技巧：1、坚持运动计划怀孕前的3个月开始,每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床,还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。2、缓解紧张情绪焦虑的情绪对怀孕会起到反作用,因为压力太大会抑制下丘脑功能,影响女性的正常排卵。因此,女性要缓解自己的紧张情绪,让受孕更顺利。3、补充叶酸专家建议,备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外,每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是,每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

（责任编辑：zxwq）

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