和宝妈们聊天，总会听到一些宝妈说道：“我家孩子真是越长越笨，小时候的那股机灵劲也不知道去哪了？”

其实，孩子越长越笨，家长们更应该反思自己的原因，在孩子成长发育的过程中，会受到很多周围环境以及父母生活习惯的影响！

只有积极向上的生活习惯才更有益于孩子的智力发育。别的不说，就这三个饮食习惯就很影响孩子的智力发育，对照检查，如果有请及时改正。

1、让孩子吃太多甜食

小孩子喜欢吃甜食，而当孩子哭闹不听话的时候，一些家长就喜欢用蛋糕，糖果来哄孩子，从而培养了孩子吃甜食的习惯。

但甜食过量的孩子往往智商比较低，因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的。

而过多的甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素变少了，就会导致机体，从而影响大脑发育。

2、让孩子吃太饱

在饭桌上，很多家长会一直强调让孩子多吃点，有时候孩子明明已经吃饱了，家长还要劝着孩子再吃点。

但孩子吃太饱，会造成脑充血，脑部需要的氧气和养料供给相对减少，这会影响到脑部的发育，长此以往，会引起宝宝智力发育障碍。

3、忽视早餐

有时候家长会来不及给孩子准备早餐，很多孩子早上空着肚子去上学，这样会影响孩子的智力发展的哦！

因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量，容易导致大脑的营养供应不足，所以长期不吃早餐不利于大脑的发育，导致孩子变笨。

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