吃大蒜对女人有好处吗

大蒜对女性而言也可以美容养身，对身体有益。

中医认为大蒜入脾、胃、肺经，功能主治包括“解毒杀虫， 消肿止痛，止泻止痢 ，治肺 ， 驱虫， 此外 还有温脾暖胃。治痈疽肿毒，白秃癣疮， 痢疾 泄泻， 肺痨 顿咳， 蛔虫蛲虫，饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满。”民间流传着大蒜对男性可补肾壮阳之效，其实对女性而言也可以补肾养肾的。

大蒜对女性的好处1：预防妇科疾病

霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。

大蒜对女性的好处2：美容养颜

大蒜可增强皮肤细胞的新陈代谢作用，还能抑制制造黑色素的氧酶（酪氨酸酶）的活性作用，减弱紫外线的影响，提高皮肤对日光的抵抗能力，对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等皮肤问题的防治都有效。

大蒜对女性的好处3：抗衰老

大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，可预防血管老化和免疫力衰退，同时也能促进细胞的活力，加强皮肤的自然愈合力，提高皮肤的各项机能，达到抗衰老的目的。

大蒜对女性的好处4：促进毛发生长

大蒜中含有可加速血液流向皮脂腺和毛囊速度的挥发油，从而促进毛发生长，对秃头、掉头发都有治疗作用；把蒜泥敷在头皮上，还可以改善毛发生长，消除头屑，与植物油同时敷头发，还能缓解头发尾部和根部的干燥。

温馨提示：大蒜不能多吃

每日适量吃大蒜，对胃是有好处的，何况它对男性和女性的作用也很好，但是这不代表大蒜吃得越多越好，任何食物都应该适量吃，“物极必反”这个道理相信大家都懂，那么每日最好是建议吃3-5粒大蒜，有胃病、眼疾的患者更要少吃。

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