夏初，天气渐渐开始变热了。天气变化带来的不适应，很容易导致宝宝出现上火症状，这可急坏了许多妈妈!宝宝上火怎么办

【坚持母乳喂养】

母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止宝宝上火;对于奶粉喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，平时要多喂白开水。

【合理添加辅食】

4个月的小宝宝要适时添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等辅食;宝宝6个月后，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防宝宝上火和便秘的作用。

【培养良好饮食习惯】

在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素a和维生素c，可增强呼吸道免疫力，防止宝宝上火。如果出现上火症状，可以适当喝些三公仔小儿七星茶。

【保证宝宝睡眠充足】

宝宝睡眠时间要比大人多一些，一般每天不能少于10个小时，在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。

【保持合适温度和湿度】

室内温度在20℃—25℃左右，湿度在55%—60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。要注意及时给宝宝补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯子以上。

宝宝上火怎么办其实妈妈并不需要过分担心，只要保证宝宝的正常作息，调节好宝宝的饮食，宝宝的火气就能够很快降下来了。

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