宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

育儿之家 https://yuerso.com 2013-08-12 14:00 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
夏初,天气渐渐开始变热了。天气变化带来的不适应,很容易导致宝宝出现上火症状,这可急坏了许多妈妈!宝宝上火怎么办...

夏初,天气渐渐开始变热了。天气变化带来的不适应,很容易导致宝宝出现上火症状,这可急坏了许多妈妈!宝宝上火怎么办

【坚持母乳喂养】

宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止宝宝上火;对于奶粉喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,平时要多喂白开水。

【合理添加辅食】

宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

4个月的小宝宝要适时添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等辅食;宝宝6个月后,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防宝宝上火和便秘的作用。

【培养良好饮食习惯】

宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素a和维生素c,可增强呼吸道免疫力,防止宝宝上火。如果出现上火症状,可以适当喝些三公仔小儿七星茶。

【保证宝宝睡眠充足】

宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

宝宝睡眠时间要比大人多一些,一般每天不能少于10个小时,在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。

【保持合适温度和湿度】

宝宝上火怎么办?这五个措施妈妈要做好!

室内温度在20℃—25℃左右,湿度在55%—60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜。要注意及时给宝宝补充水分,一天中水要多次喝,保证每天至少在8杯子以上。

宝宝上火怎么办其实妈妈并不需要过分担心,只要保证宝宝的正常作息,调节好宝宝的饮食,宝宝的火气就能够很快降下来了。


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