睡眠当中经常会出现落枕的情况,尤其是孩子,当孩子出现落枕的情况,家长还是比较担心的,落枕的 症状是什么呢？孩子落枕了怎么办？如何治疗宝宝落枕？接下来让我们针对这些问题一一了解一下。落 枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。

宝宝落枕病因主要有两个方面：

一、肌肉扭伤：如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏 转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高 、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较 长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

二、感受风寒：如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：

①睡眠时头颈姿势不当；

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

③颈部外伤；

④颈部受风着凉；

⑤如为颈椎病引起,可反复落枕。

落枕了什么办法最有效

（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背 部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以 空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果。

（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部 活动受到一定限制,孕妇忌用。

（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。 一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效。

（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

（10）落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

一般而言,引起宝宝落枕的原因主要是不正确的睡姿,所以,作为家长,我们应该为孩子创造好的睡眠 条件,预防落枕的发生,让我们一起为了宝宝的健康努力。家人可帮助落枕宝宝进行按摩、热敷以减轻 痛苦,但是具体的缓解方法,还要根据医生的建议来进行,以免伤害到宝宝身体。

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