木瓜酸奶

众所周知，木瓜是非常不错的丰胸食物，但是，木瓜只有在乳酸菌的配合下才能发挥效用，因此，做一杯木瓜酸奶吧，既美味又丰胸，两全其美！

醪糟鸡蛋

经期不适宜喝醪糟，因此，月经前期，每天早晚吃上一碗醪糟鸡蛋，既美容有丰胸。

坚果

坚果中富含卵磷脂和蛋白质，都有着绝佳的丰胸作用。

富含维a食物

富含维a的食物有利于雌性激素的分泌，促进乳房发育。紫甘蓝、菜花、芦笋等，都是富含维a的食物，而且在市场上比较常见。

维他命b群食物

丰胸是要在激素的刺激下，然而，激素分泌得再多，不合成，不吸收也是不行的。因此，食用粗粮、豆类、牛仔等维他命b群食物，对于丰胸功不可没。

胶质类食物

海参、猪蹄、牛蹄筋、羊蹄等胶质类食物，不仅美容而且丰胸效果极佳。

中草药膳

中草药膳可由内而外调理气血，让你容光焕发的同时，也拥有傲人的提拔乳房。

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