相信很多爱美和平时注意瘦身的mm都知道,最佳瘦身食物中香蕉是其中之一。可是食用香蕉的方法须正确,才能达到想要的瘦身效果。a、吉列香蕉一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许做法：1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4。放入油中炸至表面酥脆即可。小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。b、香蕉沙拉香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。材料：香蕉、沙拉酱适量做法：把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。c、其他最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如杂菜玉子烧,用玉子豆腐杂炒水果,也可以成为相当美味的一道素菜!不过需要提醒的是,香蕉肉质较软,容易粘锅,所以菜式以清淡素净为佳。另外,配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。微微健康网小编提示：以上香蕉吃法简单快捷,而且还有瘦身效果哦!
（责任编辑：zxwq）
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