月子是女人人生中的一道大坎儿，坐好了脱胎换骨，坐不好未老先衰，所以说，看看我们周围，总有些人，生了个孩子坐了个月子后，整个人好像都飞速变老了。

认识一位当老师的宝妈，平时为学生操劳的就够多，自己想趁着生孩子坐月子期间，好好的休息一番，可真正等到那时候才发现，更劳累了。

宝妈的的家人不是太照顾她，而且孩子还特别能闹，宝妈这月子坐的很辛苦，常常是睡不够。因为家人，产后还有点小抑郁。等产假休够后，再次回到学校时，她在学生眼中都判若两人了，看着更老了。

月子到底都多关键，关系到你日后的健康，也关系到你日后的外在美丽上。

太过于操劳

有太多的女性是被累老的，刚分娩后身体虚的很。在坐月子的时候，有的女性因为各种原因无法好好的休息，没日没夜的照顾孩子，睡眠严重不足，这种过度操劳的月子生活，是在狠狠的消耗女性的青春。

太过于郁闷

产后抑郁的女性占很大一部分，或轻或重，有的女性自我心理调节能力好，自己就过来了，而自我调节能力不好的女性，状态只会越来越差。心情长时间郁闷，自己看起来也很憔悴，而且不好的情绪也会导致内分泌失调，只会让自己看起来越来越老。因此产后及时和亲人沟通很重要。

不顾月子禁忌

月子里有什么禁忌，不能碰凉水不能吹凉风，少弯腰少劳累等。产后身体很虚弱，生了一个孩子后身体很多地方被打开了，因此更受不得凉风及劳累了，这也是为何不能受凉的原因所在。不顾月子禁忌，落下了月子病，这有可能是终生的。

减肥不科学

产后减肥基本是所有宝妈关心的一件事了，什么时候、如何快速的减肥成功？产后减肥最忌讳不科学，有的人身体还未恢复就开始减，还有的人剧烈运动减肥甚至吃减肥药。时间方式的不对，导致其结果是子宫下垂肌肉松弛，更加衰老了。

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