1

乌骨鸡汤治疗宫寒

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法用法：

1.将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合。

2.将处理好的乌鸡放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

2

暖宫蛋治疗宫寒

材料：鸡蛋、藏红花。

做法：

取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。

用法：

这个暖冬单可以在经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，下一次月经来潮的时候按照上面的方法重复进行，需要连续服3-4个月经周期，可以起到疏散淤血、温暖子宫的效果。

3

两地膏治疗宫寒

材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

做法用法：

1.前五味煎取浓汁300毫升。

2.另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内。

3.加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。

4

韭菜炒核桃虾仁治疗宫寒

材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

做法用法：

1.将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。

2.将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。

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