母乳喂养，终究会随着宝宝慢慢长大或工作生活等原因，走向终点。宝宝停止哺乳之后，妈妈乳房里余留的乳汁，便是我们俗话说的残奶。

排残奶和彻底回奶

排残奶的概念大家可能都不陌生，这归功于商家的宣传，比如：排出残奶能让乳房更健康丰满；残留的乳汁不排会变质有毒，最后可能导致癌变，排残奶就是排癌；回奶一定要排残奶，有人不排残奶没事，不代表你不排就没事，万一你碰上了，哭的就是自己了。听着这些宣传，的确令人疑惑，可能一时动摇就真的花钱去排残奶了。

不过，要是我们了解母乳分泌的基本原理，就没那么容易被商家的宣传迷惑了。在母乳喂养过程，不论是俗话说的下奶，催奶还是回奶，其实关键都在宝宝的吮吸。而宝宝吮吸背后的实际意义是指乳房排空。多吮吸，多排空，母乳分泌就多；少吮吸，或者不吮吸，母乳分泌就会逐步减少直到停止。

宝宝断奶，妈妈母乳减少直到停止分泌的过程，其实是一个十分复杂的人体生理过程。这个过程中，除了我们注意到的奶量逐步减少，其实母乳的成分也是在变化的。比如，有研究发现当每天母乳分泌量低于400毫升时，母乳中的钠和其他无机盐的浓度增加，脂肪、蛋白质和铁浓度增加，钙浓度基本维持不变，而锌浓度和乳糖浓度降低。

从宝宝断奶，到妈妈彻底停止母乳分泌的时间周期，也是很多妈妈会关心的问题。这个周期的时长因人而异。通常来讲，在宝宝彻底停止哺乳后，妈妈仍然会持续泌乳45天左右，但有些妈妈则可能继续泌乳几个月甚至更久。这个周期的长短也与停止母乳喂养的时间点有关。比如，当宝宝每天还需要频繁哺乳的时候断奶，则妈妈的身体相对需要更多时间才能彻底停止泌乳。

从宝宝断奶，到妈妈彻底回奶的周期长短，我们无需纠结或刻意计数到底是几天，几周还是几个月，最重要的是，确保期间没有不适或异常。最后余留的母乳，也是通过人体自然吸收清除，并不需要特别的处理。

因此，断奶是一个自然而复杂的生理过程。断奶后排残奶，哪怕本来留着的残奶排出来了，妈妈的身体也仍然可能会因为排空刺激而分泌新的“残奶”。断奶后的残奶，没有办法通过一次或者几次排残奶的操作就可以彻底排干净。而不排残奶，乳汁会变质有毒，增加乳腺癌风险等说法，并没有科学依据支持。

不排残奶，会有什么风险？

乳汁仍积留在乳房，就一点顾虑或风险都没有吗？那倒也不是。

断奶初期，妈妈们可能会感觉乳房饱涨不适，这一点对快速断奶或突然断奶的妈妈们来讲更加明显。如果应对不当，还可能导致乳管堵塞，乳腺炎等问题。而这些问题，才是真正可能与“排残奶”相关的问题。

断奶期间，如果乳房饱涨不适，可以稍稍泵出一些母乳缓解不适。泵奶的多少，以缓解不适为准，不需要彻底排空，以免刺激更多的分泌。有一些妈妈，则采取让宝宝每天只哺乳一次，再过渡到几天哺乳一次，这样的方式来逐步断离，也是可以的。

断奶的前5-10天，可能容易感觉到乳房有硬块或肿块。这些硬块或者肿块，可能是乳管堵塞或乳腺炎的早期表现。所以，断奶期初期，如果摸到肿块，应注意及时轻柔按摩，将积余的乳汁稍稍排出，还可以尝试冷敷来缓解不适。如果这些肿块无法消除，而且开始觉得疼痛加重，甚至出现发烧等表现，就要及时就医。

总的来讲，残奶不需要特殊处理，不排残奶也不会有额外健康风险；如果断奶期间出现肿块，疼痛或其他异常，则应及时到正规医疗机构寻求专业人士帮助，而不是到美容院排残奶。

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