想要一个健康的宝宝，那么男性需要注意提高自己的精子质量哦，这些因素会导致精子畸形，备孕男性要注意啦！

想要一个健康聪明的宝宝，首先就少不了准妈妈的优质卵子以及准爸爸的优质精子。相对于准爸而言，准妈在备孕期间一般都是比较认真的备孕，各种知识也是烂熟于心。但是准爸有些就不是那么上心了。为了优质的下一代，准爸也长点心吧！下面这些因素会导致精子畸形，准爸要注意啦！

酗酒吸烟

酗酒吸烟是导致精子畸形的常见因素。香烟中的常见物质尼古丁、焦油，可以导致精子活力降低，诱发精子畸形。长期酗酒对于精子同样是有伤害的，可以导致精子质量下降、畸形率增高，也是导致男性不育的原因之一。

温度过高

精子的适宜生存温度是低于人体的2-6度，如果强行将它置于高温环境中，并且时间过长的话，这承受力差的精子难免就去了，伤害也是蛮大的。像蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡、久坐等，备孕男性都应远离。

缺乏营养

很多男性无肉不欢，挑食偏食的严重。这对于精子的质量同样是有影响的。饮食不均衡可导致体内锌等元素含量缺乏。男性缺锌，会导致精子数量下降，并影响到性欲，严重时可致不育。因此平日饮食一定要做到健康均衡。

精索静脉曲张

精索静脉曲张是一种血管病变，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。当一侧精索静脉发生曲张的时候，血流量加大，会导致局部温度过高，从而影响到精子的产生和活力，也会增加精子畸形的几率。

泌尿与生殖系统感染

是造成精子畸形的重要因素之一。由于泌尿与生殖系统感染疾病，精液中的营养物质减少，导致精子发生畸形或者死亡。

其他诸如环境污染、辐射、内分泌紊乱，使用激素或者化学药物等也会导致男性精子畸形率增高，备孕男性同样要重视。

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