产后女性身体恢复很重要，特别是产后乳房的恢复，产后乳房恢复不好很容易出现一系列的问题，下面一起来看看产后乳房恢复不好最容易出现的4中情况。

好友们得知晴岚生了一枚小公主，纷纷前去祝贺，可到她家的时候，看她一脸难受的躺在床上，问其原因，她说：“哎呀，你们是不知道，这几天喂奶，我的宝宝吮吸乳房的时候力度过大，快把我疼晕了。”旁边的好友说：“你可注意点，女人产后乳房不止会遇到这个问题，还会出现其他的情况。”经历了辛苦的分娩之后，女人就开始进入到喂奶的阶段，母乳对于宝宝来说是一件大事，可宝宝因为要频繁的吮吸，宝妈的乳房难免会出现一些问题，特别是容易出现这4种情况。

1、乳头皲裂

这种现象，多发生在刚刚分娩之后的宝妈身上，因为很多新手宝妈，还没有掌握正确的哺乳方式，宝宝吮吸的时候又用力过大，所以会让宝妈的乳头，出现吮吸过猛而破裂的现象，从而导致宝妈的乳头皲裂，出现这样的情况，大部分是因为宝宝吮吸的方法不对，宝妈就要及时的调整了，喂奶时，让宝宝含住整个乳晕，而不是单纯的只衔住乳头，此外，宝妈还可以给乳头上涂抹一些橄榄油，这样能起到保护的作用。

2、乳腺堵塞

这种情况很多宝妈都出现过，多表现在乳房有硬块、发胀等，有的时候宝妈还会觉得乳房像石头一样，如果出现这样的情况，宝妈也没有及时的疏通，可能会导致乳房出现更严重的病情。

3、乳房不对称

有些宝妈因为缺乏经验，在喂奶的时候，会经常用单侧喂宝宝，时间一长，宝妈的乳房就会出现大小不一样的情况，要是严重的不对称，还会影响宝妈的体态美，这间接地也会影响宝妈的心理，想要减少这样的现象，宝妈喂宝宝时，要左右乳房交替喂奶，这样才能保持宝妈乳房的对称。

4、乳房下垂

哺乳期是一个漫长的时期，有的宝妈会坚持让宝宝吃母乳到两岁，哺乳期过后，宝妈会发现自己的乳房严重下垂，心情也会跟着非常低落，其实在哺乳期的时候，宝妈应该佩戴专用的内衣，这样可以有效的防止乳房下垂，另外不喂奶的情况下，宝妈也要佩戴内衣，不要为了方便，而选择不穿内衣。

乳房的健康和奶水的质量有很大的关系，宝妈一定要好好的呵护哦！

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