我是一个二胎妈妈，2个孩子都在美国出生。在生育前后，我都有乖乖上培训班，再加上有家庭医生的帮助真让我学到很多。宝宝们都很乖巧，每天乐呵呵，很少哭闹，生长发育也很好。等回国后，我发现很多朋友带孩子超级累，于是便写了这篇文章，希望对大家有帮助。

怎么让小宝宝一觉睡到天亮

在歪果仁至少老美医生的眼中，若你不能让宝宝一夜睡觉天亮你就不是个好妈妈。这一点我一开始做得不好，因为每晚我都会给宝宝喂奶1—2次，觉得养娃太累。但是家庭医生告诉我：人晚上不需要进食！我当时一孕傻三年了，还问医生为什么。医生很无奈，又强调了一遍：因为我们是人。

所以说，担心宝宝晚上饿真的是自寻烦恼。而且，连续睡觉10—12h比宝宝多吃几顿奶重要得多。我们按照医生说的做了以后，真的轻松太多，我家宝宝出生2周以后就能一觉睡觉天亮了。

另外，提醒大家一点让宝宝自己安静入睡哦~不要抱着宝宝摇晃，或来回走动，这么哄孩子远不如将孩子放在床上让宝宝自己睡。

怎么让小宝宝不哭闹

其实，宝宝爱哭是家长惯出来的。刚出生的宝宝听不懂话，都是依靠条件反射来做判断。很多中国家长只要一听到宝宝哭就会立马抱起来，这会给宝宝错误的暗示：哭的时候才有的抱。正确的做法应该是：宝宝一哭就放下来，等他不哭了再抱起来。这样孩子就明白了：不哭的时候才有的抱。

家长可以看着时间进行训练，当宝宝哭时狠狠心，暂时不要抱他等10min以后再说。刚开始后，我们不妨稍放宽，将时间设定为5min，之后慢慢拉长时间。我家宝宝第一次哭了3min自己就不哭了。我心疼坏了，但效果确实很好，让宝宝明白哭闹叫不了妈妈。我觉得这一点很重要。

坚持天天洗澡，多用清水

我家2个宝宝身体都棒棒哒，有一个原因就是天天洗澡。我当初刚生完孩子，本想听妈妈的话躺着不动，等第2天再洗澡。不过，后来被护士说了“不管怎么样，应该把汗水、细菌都洗掉才干净”，然后就被拖去洗澡了。嗯，我要说下我2次生产都是顺产。看产妇都是这样，小宝宝也应该注意这点。

其实，宝宝抵抗力比成人强多了，不同担心受凉的问题。宝宝每天手舞足蹈，其实运动量也不少，再加上吃奶、 尿尿、拉粑粑次数多，所以还是要天天洗澡。对于这个，医生建议，用清水洗最好，若想要沐浴露什么的那一周使用1次就好。但我个人觉得一周太长了，一般3、4天用一次。

坚持母乳喂养没那么难

我的家庭医生告诉我，宝宝食量有多大，妈妈就能产出多少奶。生双胞胎的宝宝的奶也够2个宝宝吃。若你觉得自己奶水不足，加了奶粉，那么奶水就会真的不够，最后可能就没了。我家大宝就是这个情况，因为老是觉得自己奶水不足就放弃了纯母乳早早加了奶粉，奶水后来真的是越来越少了。二宝就没那么做，一直坚持喂到2岁半。

对了，还有一个奶睡的问题要说一下。解决的绝招就是脱衣服，除了尿不湿将宝宝脱光光。医生告诉我，不用担心宝宝受凉，你抱着他的时候有你的体温，这个问题刚刚好，稍有点凉意正好让宝宝专心进餐。小宝宝看着很脆弱，但他的抵抗力远比你想的更强大。而哺乳期的妈妈也没那么容易生病，这应该就是生育的力量吧。当然了，室内温度应适宜。

宝宝抵抗力比大人更强

还是那句话，宝宝的抵抗力比大人强得多。我发现很多中国家长给宝宝穿很多，真的不对啊~具体来讲，比如宝宝穿衣。若大人穿2件，那么请不要给宝宝穿3件甚至很多，2件半都没必要。我家2个孩子就是这么做的，身体素质很不错。大家再想想，是不是很多宝宝被家长包成粽子然后生病发烧了，其实都是捂出来的。

拍嗝的正确姿势

先说最传统的姿势：竖抱起宝宝，让他趴在你的肩头，然后轻怕宝宝的后背。但是，这种姿势其实不是很奏效，并不是很容易拍出嗝来。这里教大家一个好用的姿势：让宝宝侧坐在你的拖上，然后用一手托着他的脖子，并撑起他的下巴，另一手轻拍后背。这个方法效果更好，一般拍十几下就能拍出嗝了。

对了，宝宝临睡前的那一顿奶一定要喂饱。建议给宝宝拍完嗝再继续喂会儿，一般拍完嗝还能再喂2—3次，一直到宝宝真的不吃了，做出小嘴巴往外推乳头或奶嘴的动作。我家二宝当时做到一觉睡到天亮用的就是这招。

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