性生活是夫妻生活间不可缺少的一部分，其不仅是夫妻间感情的升温，更是维系着夫妻间感情的重要组成部分之一，但是部分产后的女性，会出现产后性冷淡的现象，不愿意进行性生活。那么，该如何消除产后同房障碍呢？

第一， 丈夫需要和妻子沟通，双方互相体谅，克服心理障碍。在同房时注意循序渐进，在产后身体彻底康复后再进行性生活，同房时要注意动作轻柔。

第二， 适当增加前戏或使用情趣用品 。大部分产后女性逐渐会想要找回性高潮的快感，产后女性可以使用缩阴哑铃，锻炼盆底肌，恢复生产带来的阴道松弛。缩阴哑铃，是置于女性阴道之中，用于锻炼阴道内壁与女性括约肌的幸福道具，坚持使用可以增强盆底肌的敏感性和柔韧性，让阴道犹如含羞草般轻巧感应，在性爱过程中随着阴道内壁肌肉张弛加速高潮来临的快感。 同时，丈夫也要注意，进入妻子体内的时候，要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。

第三，待产妇身体恢复健康后再同房。生育之后，夫妇之间的性生活会达到爱情的第3个“顶峰”。第一次的性顶峰是度蜜月的时候，那叫“水火不分的爱情期”。第二顶峰是怀孕期，这次是“水火分明的的爱情期”。而第三个顶峰，怎么比喻它呢这种感觉可以说是谈恋爱时的感觉。谈恋爱的时候，情侣之间不会马上发生关系。他们都会先去相互握手，然后握手成为习惯以后再发展到进行爱抚行为;比如说从亲嘴发展到接吻。因为产妇的身体还没有完全康复，因此生育后的性生活也要遵循恋爱时的原则。

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