有些妈妈对于孩子会便秘感到惊讶，精心准备的饮食，细心周到的照顾，孩子居然会便秘。事实上，便秘是多数孩子都会遇到的问题。

妈妈如何知晓孩子便秘？

对于排便次数而言，并没有规定说一天需要几次才正常。孩子的肠道运动速度受到进食时间和摄入的食物影响，此外每天的运动量，身体消化食物的速度，这些都会影响排便。当肠道运动不足时，多余的粪便就会堆积在肠道末端，延迟的肠道运动会加剧便秘。如果孩子出现以下的情况，那么你就需要考虑孩子是否出现了便秘的情况。

1.粪便干燥硬实，并且带有血丝。

2.上一次排便间隔已有3-4天。

3.排便时间久，并且厌恶上厕所。

哪些因素导致便秘？

如果孩子是母乳喂养的，那么出现便秘的可能性相对较低。孩子若排便的确存在困难，那么需要及时咨询医生。如果在基础的症状之外还伴随呕吐、腹部肿胀等情况，那么或许隐藏着更严重的问题，如肠阻塞。

如果宝宝是喝配方奶粉的，那么有可能是所使用的品牌并不适合宝宝。妈妈可以考虑给宝宝换一种奶粉。

如果宝宝已经开始引入固体食物，那么或许它就是罪魁祸首。宝宝便秘说明饮食中的纤维不够，你可以将水果和蔬菜榨汁给宝宝喝，以增加纤维的摄入量，促进肠道运动。

便秘还有可能是因为脱水引起的，因此每天需要给宝宝摄入充足的水分。如果孩子已经开始吃固体食物，那么可以适当将水换成梨子汁、梅子汁兑水。

妈妈可以做些什么来帮忙？

除了改变孩子的饮食，以下还有一些小建议可以用来促进肠道运动。

1.让孩子平躺在床上，轻轻地将孩子的腿抬起，做脚踏车运动；

2.轻柔但贴紧腹部，按摩孩子腹部以下的部位。如果你能感觉到硬块，那么持续地按压揉搓；

3.如果看到孩子排便吃力，那么可以让孩子洗个温水澡来放松全身的肌肉；

4.使用甘油塞剂或者用直肠温度计擦上凡士林轻微刺激直肠，不过这种做法需要得到医生的同意。如果这些干预方式都无效，那么咨询医生，医生或许会开出婴儿泻药来缓解症状。

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