现在的officelady们谈起女性保健简直就是一套一套又一套,这说明大家在生活条件越来越好的情况下,开始注重对自己的身体健康的调理。但是由于工作性质的原因,很多上班族都是在办公室一坐就是一整天,这样导致很多上班族都会出现各种不适应症状。

很多白领女性都普遍反映自己腰酸背痛、颈椎疼痛、头晕缺氧、眼睛干涩疲劳等等。加之人们上班时间饮食较为不规律,很多人吃的饭菜往往都是一些快餐或者难消化的食物,对肠胃造成很大的负担。然而,这种肠胃问题通常都不会让她们有太多的担忧。

可是,事实上是肠胃紊乱,非常容易引起各种疾病发生。肠道长时间处于半休眠状态,蠕动能力减弱,很容易出现消化障碍。而且,秋冬干燥,容易导致排泄不畅。中医认为,肺与大肠相表里。不妨试试下边这个小动作,来帮助肠道运动起来。眼睛的正下方颧骨处,是大肠经络贯通处。早餐后10~15分钟是大肠活跃的时间。这时,并拢食指、中指、无名指,用指肚有节奏地轻敲颧骨几分钟,可促进肠胃运动,预防季节性便秘,人也会变得精神。整日面对电脑的上班族们,从现在开始起来运动一下,按摩自己的颧骨吧,不仅可以让自己精神充沛还能改善肠胃系统。

坐办公室的白领们是不是已经学会了呢如果不想让自己的肠胃出现更多问题的话,就从现在来事注意日常保健吧,当然你也可以去保健网站搜索一下关于调理自身肠胃的好办法,帮助自己建立一个革命的好本钱哦。

（责任编辑：zxwq）

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