人们常说一子一女就可以凑成“好”字，所以很多家庭都希望有个龙凤胎。林女士就生出了一对龙凤胎，只是两个小孩并没有给这个家庭带来多少喜悦，反而发生了一场悲剧……

δ 年轻妈妈摔死龙凤胎

经历十个月的苦难，林女士辛苦生下了一对健康的龙凤胎，但是让她伤心的事，婆婆并没有因为孩子而善待她，依旧不理不睬，甚至每天都出去“码长城”，都不愿意帮林女士带宝宝。

林女士的丈夫每天晚上依旧是不停应酬，根本不来帮忙。为此，林女士已经多次说教丈夫：你现在是个做爸爸的人了，不要总这样出去喝酒。我一个人照顾孩子根本忙不过来，下班能早点回来搭把手吗？丈夫对此也都是满口答应，但是往往坚持不了几天就又开始天天喝酒。

因为是两个孩子，所以每天晚上林女士都要不停地起来喂奶、换尿布，往往整夜都睡不安稳，再加上婆婆的冷漠以及丈夫的不体贴，林女士逐渐患上了产后抑郁症。

那天夜里10点多，林女士发现丈夫还没有回家，于是就打电话问他：你怎么还不回来，不是答应要和我一起照顾孩子的吗？这才几天，你又消失了。如果今天夜里12点，你还没有到家，那么我就弄死你的儿子和女儿。

林女士丈夫以为这只是一些气话，与其现在回去面对发怒的老婆，还不如继续和朋友喝酒。只是没想到，已经抑郁的林女士真的摔死了龙凤胎，听到这个噩耗，林女士丈夫痛哭流涕，后悔不已。

产后新妈妈因为激素、过度劳累等原因，很容易患上抑郁，如果还得不到开导和治疗那么就很可能做傻事。所以虽然是妈妈自己摔死了孩子，但是婆婆和老公也有不小的责任，婆婆天天摆脸色和老公也夜不归宿，这让妈妈自己也有苦说不出。除了产妇自身调控，家人也要营造一个舒适温馨的缓解，而枕边人更是要贴心呵护，这样才能有效避免产后抑郁。

如果已经出现以下情况，那么就要注意了，因为产妇很可能患上了抑郁。

δ 产后抑郁的具体表现

1.情绪突变

产妇总是表现出一种负面情绪，比如不开心、空虚、寂寞、沉闷、凄凉等等。此外，还经常因为一些小事情而大发雷霆，哪怕有几天好情绪，也会很快再次陷入抑郁。

2.认知改变

对日常生活或者各种娱乐失去兴趣，并且经常感到自卑、自责；脑袋反应迟钝，思考问题非常困难，总是杞人忧天；对生活失去兴趣和信心，严重的会感觉生活没有意义，并且想要自杀。

3.行为改变

产妇很难定下心做一件事情，即便有各种理想和报复，也不愿认真付诸行动；她们想要去和别人交流，但是又缺乏勇气和信心；一般来说，产后自杀的概率很低，不过很多患者都有自杀的冲动。

4.躯体症状

产妇出现失眠、头疼、眼花、耳鸣等一系列的问题，这些问题往往一直存在，怎么治疗都没有效果，但是只要抑郁情绪消失，那么也会随之解除。

δ 如何避免产后抑郁

1.舒适的环境

产妇回家后，要限制来探望的人，并且关掉手机，让她处于一个安静、卫生的环境。

2.珍惜睡觉的机会

因为要照顾孩子，所以产妇的睡眠时间比较少。为此一定要抓住每一个睡觉的机会，比如孩子入睡了，那么产妇也要闭目养神，不要再去做其它事情。

3.家人多多开导

除了产妇自身调节，家人也要给予鼓励和帮助。尤其是孩子的爸爸，更是要陪产妇说说话，不要让她一个人承受痛苦。

4.及时治疗

如果感觉抑郁情况严重，那么就要及时就医治疗，千万不要轻视抑郁症的危害。

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