胡杏儿是香港tvb著名女星,对自己身材的把持很到位,能胖上来也能瘦下去,为了参演《肥田喜事》不断增肥,把自己变了胖子,再结束之后又有招数让自己快速恢复好身材,像个充气人。其实胡杏儿为了身材也会很注意饮食问题,也有自己的饮食减肥方式,也是通过了这套专家特制的胡杏儿减肥食谱使身材快速恢复。那么我们也来看看胡杏儿减肥食谱里都有哪些减肥秘方吧。

快速减肥第一周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

午餐：3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

快速减肥第二周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

快速减肥第三周

早餐：100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白+水

晚餐：100g白烩青瓜+水

睡前快速减肥餐

自从参演《肥田喜事》后,胡杏儿的胃口就一直很好,加上剧情需要,肥杏更是无所顾忌地尽享美食。等公司要求她减肥,饭量颇大的肥杏,怎么可能一下子戒口所以,纤体公司专门给她加了睡前辅助餐,不至于让她饿得太难受。

具体方法：

全脂高钙酸奶配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

只用了三周的时间胡杏儿就能让自己恢复从前的好身材,也只是吃了三周专家的特制减肥食谱,效果如此惊人,我们不妨也来试试胡杏儿减肥食谱。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：