精油减肥有副作用吗

精油对于减肥的意义在于，精油进入体内后可以促进血液循环、淋巴循环以及促进胆汁分泌分解脂肪、调节内分泌等。但是，减肥精油虽说采用的都是比较天然的材料，也存在一定的风险，有些精油、有些时候用户是会产生一定的副作用的。

因此，消费者们买时一定要认真比对，规避风险，最好之前先试用一下看是不是会出现一些不良反应。

用精油减肥的副作用

1、精油减肥的副作用：光敏性反应

比如像佛手柑精油、柠檬精油等精油，有导致光敏性反应的风险，很可能使皮肤接触阳光后，被灼伤或是产生色斑。

2、精油减肥的副作用：过敏反应

某些肤质较为敏感，使用精油可能会出现过敏反应，轻者轻度灼热感、肿胀，重者甚至冒痘痘。

如何测试是否精油过敏：用精油按摩时，建议先用一汤匙的基础油加1滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时，不要洗掉，一天后观察你的肌肤有没有出现红肿或刺激现象。

3、精油减肥的副作用：肌肉痉挛

比如薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油，使用可能会导致人体肌肉痉挛现象的产生，使用一定要慎重。

4、精油减肥的副作用：使用过量致癌

由于精油的味道很好，所以一些女性对其有些依赖，甚至过度的使用了减肥精油，这就大大增加了患癌风险，因此使用精油一定要适量。

5、精油减肥的副作用：影响乳房健康

从专业的角度而言，偶尔使用精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。

精油减肥总体是安全的

在芳香疗法行业，对于精油可能带来的风险以及如何安全使用，一直都存在大量的争议，不同流派都持有各自的观点。

有些芳疗师认为，精油在总体上是安全的，特别是与那些号称“对症治疗”的传统药物相比是很安全的。另一些专业人士则认为，能证实精油特殊效果和安全性的科学实验是非常少的，所以必须谨慎使用。

两种观点都有可取之处。在公众领域，很多未经训练的业余爱好者长期使用某些芳香提取物，相对使用总量来说，产生严重副作用的记录并不是很高，这也是必须承认的事实。

所以，使用精油减肥的mm也不用过于担心，只要询问好专业人士，选对精油，用对方法不会有什么危险的，不用过于担忧啦。

涂精油后裹保鲜膜不科学

很多人使用精油减肥时，会选择涂抹精油后裹上保鲜膜这种方法。其实，这是非常不好的。裹住保鲜膜会影响散热，局部温度升高，只会使水分流失，不会帮助脂肪的燃烧。而且，由于保鲜膜的材质和个人体质的原因还可能引起皮肤过敏，时间久了还会发生湿疹和毛囊炎。

因此，使用精油减肥最好是是涂抹瘦身复方油后按摩、泡澡或是适量运动，也可以在进食前吸嗅帮助控制食欲的精油。

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