备孕也需要适度，孕前切勿盲目大补，同时也要注意释放压力，想要成功备孕也要注意不要过度迷信备孕偏方。

现在的很多育龄夫妻，双方都是独生子女。结婚后怀孕生子往往会受到来自双方父母亲戚比较多的关注。备孕准爸妈受此影响，对于备孕往往也会投入更多的关注度。但是过度关注，对于好孕来说，有时反而会事半功倍吆~

受传统“屁股大好生养”的思想影响。很多婆婆或妈妈在备孕期间会给小夫妻补补补，尤其是准妈妈更是需要大力进补的对象。但是营养的补充还是要讲究合理、适度的。

维生素d补充过量，容易造成孕妇的软组织钙化;维生素a补充过量，会增加宝宝发生异常的可能性;叶酸补充过量，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌;脂肪补充过多，会造成准妈妈肥胖及胰岛素抵抗等……….

因此合理的进补才是保证准妈妈及胎儿健康的基础。

备孕期受到的关注那么多，心理压力难免就会增加。但大家要知道的是，心理因素是影响好孕的一个重要方面。如果长期的处在这种巨大的心理压力下，会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，从而对受孕不利。即使成功受孕，也是会影响到胎儿的正常发育的。

备孕确实是很重要的，但是并不是说，偶尔的一次不注意就会影响到下一代输在起跑线上。孩子的发展是取决于多方面的，即使备孕中少吃一次叶酸，也不会成为阻碍的。

因此，对于备孕我们是要重视，但还要做到适度、科学、放平心态。

相信你的努力总不会被辜负，好孕会早日到来滴~

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