如果宝宝的肠胃屏障功能没发育成熟，或者本身就有家族遗传的过敏史，那么当吃了容易导致过敏的食物，就很有可能出现食物过敏的现象，这会严重影响宝宝的成长发育。那么关于宝宝食物过敏，你了解多少呢？

一、容易引起宝宝过敏的食物

1.牛奶，其中包括了酸奶和奶酪，因为它们包含了5种容易使人过敏的蛋白质；

2.鸡蛋，特别是1岁以内的宝宝，最好不要吃蛋清；

3.坚果类食品；

4.海鲜海产类食物，比如鱼、虾、蟹；

5.柑橘类水果和热带水果。

导致宝宝容易过敏的食物不止这么多，而且每个宝宝体质不同，所以，家长们要特别的留意自己孩子的食物过敏情况，必要时去医院做下过敏源测试。此外，红枣含有很多的抗过敏物质，假如宝宝容易过敏的，家长可以让宝宝多吃，降低过敏的几率。

二、宝宝食物过敏的危害

1.宝宝一旦患上了食物过敏，以后患哮喘和过敏性鼻炎的风险会比较大；

2.宝宝食物过敏，会影响到宝宝和家庭的生活质量，加重负担；

3.宝宝容易食物过敏，会影响宝宝的成长发育，导致发育迟缓，甚至还会影响心智发育；

三、宝宝食物过敏应对措施

1.宝宝出现食物过敏的现象，应该暂停喂宝宝吃这种食物了。等宝宝的肠胃发育健全点，再一点点慢慢的增加。

2.建议母乳喂养，可以减少食物过敏发生，哺乳期宝妈也要尽量避免进食容易导致过敏的食物。

3.保持家里的卫生清洁和空气清新。

4.出现过敏症状，应及时就医。有条件的可以去医院查下宝宝的过敏源，方便以后生活中避免宝宝吃到容易过敏的食物而导致过敏。

5.建议家长平时给宝宝的饮食习惯做个记录，这样方便查出可疑的过敏食物，就能避免宝宝发生过敏的情况了。

很多爸妈可能以为过敏不会导致宝宝出现很严重的后果，其实爸妈们的这种想法是错误的。希望爸妈们平时注意宝宝的饮食哦，别让食物影响了宝宝的生长。

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