阿朵已在娱乐圈中奋战多时,熟悉和喜爱她的人都知道,她在台上轻歌曼舞,性感迷人。而在台下呢？她曼妙的身段,诱人的肌肤是如何保养的呢？让我和小编一起,探究阿朵的懒美人保养吧！绝对震撼哦！
面膜和补水
"我是一个懒女人,懒得去做美容,工作忙得也没有时间去。"虽然阿朵是这样形容自己的,可是面前的她尽管没有化妆,皮肤却看起来很好,也许是因为南方女孩天生丽质,不过她还是自有一条简单有效的护肤秘笈,就是每天敷面膜,尤其是有保湿和清洁功效的面膜。
除此之外还会每天喝够8杯水,为的是补水和排毒。因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法。而且多喝水还能帮助身体排除毒素,爱美的女孩每天一定要多多补充。
大爱红酒面膜
红酒是女人肌肤的改善佳品,不论是做红酒面膜,还是睡前一小杯红酒,都能让你融贯焕发,光彩异常。
每天收工后我都敷红酒面膜,结果发现,一天一天敷,效果也一天比一天强,可以抗敏感,祛痘去印,让肌肤一整天都水嫩嫩的。这种红酒面膜最好晚上使用,因为皮肤死皮祛除后如果出门晒太阳,反而会加速肌肤的老化。
简单diy红酒面膜
除了购买市面上的红酒面膜外,我们也可以在家diy红酒面膜。将一张面膜纸放入塑料容器中,倒入红酒,面膜纸一旦接触水分就会立即涨大,倒入的红酒也以淹没了涨大的面膜为宜。将双手洗净打开面膜,敷在脸上,感觉面膜上的水分半干时取下即可。
美白的蜂蜜红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合,涂于脸上,约5分钟后用温水洗净。
水果美容日志
水果的功劳是不可磨灭的！只要在家,阿朵就会买很多的水果回来榨果汁喝,吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类。
吃红、绿、蓝、黄、白"五色"蔬果,保证维生素均衡,肌肤了才能透白哦。
阿朵美白物语
"仅仅只在夏天防晒是不够的,全年的防晒都很重要。夏天防晒品选择spf30以上的,冬天则可以在spf20左右。"全年防晒好处多
一定要做到全年防晒！冬天选择spf20左右的防晒霜,春夏秋季,则提高到spf30,夏天在户外工作、玩耍选择spf40也不过分,同时要考虑pa。夏天就要到了,尽量不要选择早上10点到下午4点之间出门,紫外线太强烈了。
由内而外才美白
如果脸上敷美白面膜15分钟后,把面膜移到颈部,再敷10分钟,保证颈部和脸部都美白亮采。
很多人都知道海边、高原这些地方紫外线很厉害,除了选择高倍数的spf、pa值的防晒霜之外,每隔2个小时一定要补充涂抹,否则还是会被晒伤晒黑,另外选择防水强的防晒霜是去海边玩的重要原则。
靓汤=好肌肤
湘妹子爱吃辣椒是出了名的,阿朵也不例外,要是三天不吃辣椒,浑身上下都会不舒服,所以只要有机会就会约上几个好友去遍尝京城的麻辣火锅店,无论价格高低只要好吃就会经常光顾,但是她最钟爱的还是成都的火锅,辣得最正点！
辣椒吃多了免不了会冒痘痘,这时她就自己煮些好喝的汤汤水水来平衡火气,像银耳羹、蘑菇汤都是阿朵的最爱,不仅味道好,做法也很简单哦！
去除油腻的蘑菇汤
原料：蘑菇、鸡蛋。
做法：蘑菇洗净、切片,鸡蛋打散,加一点盐；热锅放少量油,下蘑菇片爆炒30秒,倒入冷水等煮沸后,放入鸡蛋,在开锅后加盐调味,不需要加味精,味道已经很鲜了。
用法：午餐或晚餐中食用。
阿朵的懒妹妹运动之道
可能是学跳舞出身的原因吧,阿朵平时很喜欢做些运动,不会让自己闲着。例如热瑜伽和肚皮舞,热瑜伽和桑拿差不多,把人蒸得大汗淋漓,能把体内的毒素统统排出来。
除此以外,她还介绍了她的独门塑形动作--双手倒立,双脚不要放在墙上支撑,这样既可以练习平衡能力,又可以锻炼上肢。有人说倒立会把胳膊练粗,但是阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力,有点肌肉反而会更sexy。
（责任编辑：zxwq）
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