备孕不是一个人的,男性的精子健康,也是关系到宝宝的健康,因此男性也需要在备孕期间多加的注意,一些不利于精子健康的习惯要及时的改善,那么男性备孕要注意哪些事项呢下面小编来为大家介绍怀孕前男性注意事项。

　　男性备孕注意事项

　　1、要做好孕前准备,未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕,也要少接触化学品与重金属。

　　2、肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中,蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

　　3、怀孕前男性注意事项。丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

　　5、丈夫要戒除烟酒。烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　6、丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

　　7、不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。

　　以上就是关于男性备孕注意事项介绍,大家应该知道了吧,小编提醒男性朋友精子也关系到宝宝健康,因此以上介绍的怀孕前注意事项,希望大家尽量做好,这样才会利于宝宝的健康,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

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