秋季美容护肤小知识 教你怎样美白保养皮肤

美容小知识一 ：要想美白肌肤，首先要做的是补水的工作，有水分的肌肤才健康，才能更好的取吸收其他所需的营养。而秋季气候的干燥，肌肤的补水更是不容忽视的。要做好保湿补水的工序，给肌肤大量的补水。

秋季美容护肤小知识 教你怎样美白保养皮肤

美容小知识二 ：多吃含有维生素含量的食物。含维生素e的食物能抑制黑色素生成，如：胡萝卜、黑木耳、橄榄汁、花菜等。含维生素c的食物能有效美白，如猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘等。

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美容小知识三 ：每天清晨，用豆腐摩擦脸部。油性和中性皮肤的mm们，可定期的使用柠檬汁加牛奶洗脸。美白滋润效果都是非常不错的。

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美容小知识四 ：如果觉得食物带来的营养素不够，可口服维生素c、e。六味地黄丸也能帮助调节内分泌。这些保健品能帮助肌肤减少色斑，从而美白。

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美容小知识五 ：睡觉前，用化妆棉加上化妆水，使化妆棉完全湿透，敷在脸上二十分钟，没每星期三次。水嫩嫩的肌肤你也可以拥有。

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美容小知识六 ：敏感和干性肌肤要使用美白产品时，先要为皮肤进行保湿，提高皮肤角质层的水分，健康皮肤细胞组织。这样才能减少使用美白产品时所带来的不适。

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美容小知识七 ：常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，增加肌肤弹性，减少皱纹暗沉。如猪蹄、猪皮、鸡脚、鸡皮等荤类食物。

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美容小知识八 ：牛奶是美白滋润的天然食物。经常使用纯牛奶涂抹脸部，或用牛奶配合其它水果做成面膜，每周两次。有意想不到的美白效果哦。

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