乳酸饮品和奶，市面上商家往往故意混淆两者的区别，让很多迷茫的父母错误地以为乳酸饮品就是奶的一种。事实上，乳酸饮品不能代替奶！这两者有很大的区别，乳酸饮品的营养价值远远没有奶高。

有很多父母选择乳制品时都误以为乳酸饮品就是奶。市面上很多乳酸饮品比如哇哈哈、营养快线、爽歪歪等等，其实都只是乳酸饮品而已，它们的营养价值不高。宝宝偶尔喝一下是可以的，但是不要长期喝，更不能当成奶制品。

那么乳酸饮品和奶到底有什么样的区别呢？小编告诉你，区别大着呢！

乳酸饮品和奶的区别

1.营养物质的差别。乳酸饮品的蛋白质含量在0.7%以上，而纯牛乳的蛋白质含量在2.9%以上，由此可见乳酸饮品和奶之间还是有很大的差别的。

2.成分上的差别。乳酸饮品的主要成分是水，而奶则主要是牛乳。而且，乳酸饮品往往还添加防腐剂、果味剂等配料，这些成分食用多了会对宝宝的身体健康有影响，所以最好少让宝宝喝乳酸饮品。

如何为宝宝挑选牛奶

目前市面上销售的配方奶有几种类型，大多数是牛奶配方奶，还有不含乳糖的牛奶配方奶，这种奶适合乳糖不耐受的宝宝食用。此外也有专门为特殊儿童设计的特殊配方奶，例如专门为早产儿设计的配方奶。妈妈们可以咨询儿科医生，为宝宝选择适合的配方奶。

如何鉴别鲜牛奶和常温奶？

平常家里也会买一些牛奶，小编在这里问各位妈妈，你们知道怎么辨别鲜牛奶和常温奶吗？其实很简单，直接根据色香味就可以轻易辨别啦！

1.首先看包装上的说明书

如果上面标注蛋白质含量2.9%以上，而且还有标注0-5℃冷藏保存，保质期5天，那么这就是鲜奶。常温奶可以在常温下保存，而且保质期在45天-6个月不等。

2.再者就是观察颜色

鲜牛奶呈现乳白色，好的鲜牛奶一般奶香浓郁，而且奶香味重。如果掺杂了其他物质，奶味就会小一点。

3.最后亲口品尝一下

好的鲜牛奶喝起来口感很纯正，入口有股浓浓的奶香味，而质量不太好的牛奶则会有点苦味。

小编建议，妈妈多给宝宝喝鲜牛奶，鲜奶不仅营养价值高，而且口感还很好。如果要喝常温奶的话，也尽量喝离生产日期近一点的产品，不然随着时间的流失，奶的营养价值也会慢慢流失。

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