别坑娃!4行为阻碍宝宝长高高

育儿之家 https://yuerso.com 2013-10-15 10:52 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
孩子身高是家长们都关注的事情。有家长反映,夫妻两身高都不矮,孩子平常吃的也不少,但是为什么就是长不高呢?有关专家表示:孩...

孩子身高是家长们都关注的事情。有家长反映,夫妻两身高都不矮,孩子平常吃的也不少,但是为什么就是长不高呢?有关专家表示:孩子之所以长得矮,很可能是家长没有注意孩子的饮食健康所致。

1.随意给孩子乱补钙

一说到孩子长不高,家长们就会想到给孩子补钙。各种广告效应和商业利润,使得各种儿童补钙产品满天飞,也加大了家长们给孩子乱补钙的机率。相关的儿童健康专家提醒家长们:盲目给孩子乱补钙,孩子体力钙元素过剩不但不会帮助孩子长高,而且还会危害到孩子的骨骼健康,影响孩子长高。在孩子的健康成长过程当中,骨骺线会随着年龄的增长而慢慢关闭,骨骼成熟。家长们只需要注意营养进食,适当运动,让孩子处在一个健康、愉快的成长环境当中,孩子的身高就不会受太多的影响,盲目补钙反而不利于孩子的身高成长。

2.喂食过饱影响长高

家长们总是希望孩子吃多一点,每次孩子说吃饱之后,还要追着孩子给喂几口,觉得孩子吃多一点长得快一点。健康专家可不这么认为,孩子在饥饿的状态之后大脑垂体会不断刺激分泌成长激素,如果吃得过饱的话,这种激素的分泌就会受到影响,不利于孩子长高,因此养育孩子要奉守“三分饥,七分饱”的规律。

3.孩子很少户外活动

经常到户外活动的孩子,不止是长得高,并且性格也远比在家里呆着的孩子好。孩子到了户外,阳光,水,空气大自然的一切都有助于孩子的健康成长。而孩子天天呆在家里,不是玩电脑就是看电视,对孩子的视力,体力,综合技能影响都很大,非常不利于孩子的健康成长。家长们要经常带孩子到户外参加活动,跑,跳,疯,这些都有助于孩子长高。

4.孩子睡眠不足

据相关科学研究结果显示,人类在成长过程中,成长激素大多在深睡层状态之下分泌,所以如果孩子长时间睡眠不足,或是睡眠有问题,那么将直接影响到孩子的长高。因此,家长们要从小帮孩子养成早睡早起的好习惯,保障孩子的睡眠质量,有助于孩子长高。有些家庭有晚睡晚起的习惯,为了孩子的健康成长,应该马上改正。

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