想要找到一个适合自己健康又瘦脸的饮食减肥法,在我们身边随处都可以见到。只要你自己平时多多摄取含高钾质的食材,就可以成功的瘦脸。下面就来看下什么饮食减肥方法有瘦脸的效果。虽然说饮食是带来肥胖的的主要因素,但是我们也不能排除高纤维质的食物是瘦脸的好朋友。下面就来给你推荐几种瘦脸的饮食减肥法效果较好的一个蔬果,从哪里胖起来就要从哪里瘦下来。菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。胡萝卜：胡萝卜营养很丰富,但同时它有股怪味,让有的人不容易接受。但胡萝卜有很好的瘦脸功效,在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜,风味更佳,养颜又美容。现在知道什么饮食减肥方法有瘦脸的效果了吧!除此之外,坚果、豆苗等食物也是很好的瘦脸食物。上面这几种瘦脸的饮食减肥法是大家最常见的食物,可千万不要放过身边的好东西,这对你变美可是大有帮助的。

（责任编辑：zxwq）

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