"早读、早餐、早锻炼"。半年之前的早春,肯德基联合全国19家早报社,在包括杭州在内的20个城市推出了"三早"健康理念。记者近日通过走访调查后发现,不仅许多市民对肯德基的"三早"健康理念给予了很高的评价,一些引领城市潮流的白领们更是身体力行将"三早"的理念带进了办公室。不过也有一些白领提出了他们的为难："三早"中的"两早"――早晨读一份资讯新鲜的报纸和吃一顿膳食丰富的早餐,都还比较容易能做到。但要在寸土寸金的都市里,在早晨非常有限的赶班时间里,摸索出一套行之有效的锻炼方式却有不小的难度。为此,肯德基特地邀请了舒适堡著名的瑜伽师为白领们量身定制了一套完整的"office瑜伽",并在9月22日将这套瑜伽推向社会,当天报名参加活动的100位白领,在杭大路上的黄龙世纪广场中庭,共赴一场早晨的"office瑜伽"之约。与传统的锻炼概念有点不同。"office瑜伽"专为办公室人士设计,所需的道具就是一张办公椅,而全部的动作要领都可以在一尺见方的办公室空间内完成,并且只要占用白领们不到半小时的时间,非常适合白领在晨间进行锻炼。现代人工作生活压力大,并且时常需要伏案工作或是长时间端坐电脑跟前工作,从而常常会呈现出视疲劳、脖子僵硬、肩背发紧、腹部酸痛、头昏脑胀等症状。"office瑜伽"完全针对这些缺少运动的办公室上班族的减压与健身需求来设计瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又非常合理的瑜伽动作来帮助缓解工作压力,预防常见的"办公室综合症"。白领在早上做一套"office瑜伽",可以舒展身体,振奋精神,以良好的状态开始一天的工作。朱彤欣是位瑜伽爱好者,她也是这次活动最早报名参加的响应者之一。"我练习瑜伽超过10年了,办公室瑜伽对我来说太简单了,今天我不是来学习的,而是来推波助澜的。一个人的声音有点小,一百个人的行动可能就要大很多了。我们需要向更多的人来传递有关健康的理念,身体的、心理的、追求的等等。"朱彤欣说,在45岁这个年龄,周围有些朋友的健康状况已亮起了红灯,他们中不少都事业有成,因此她更愿意给那些正在为生活和理想打拼的朋友说一声,请给自己多一点关心,从早锻炼开始做起。朱彤欣的心声与三早倡议如出一辙。今年是新中国成立的第60个年头,经过60年的建设和发展,整个国家已经步入高速发展的轨道,人们的生活也发生了翻天覆地的变化,追求更具品质感的生活已成为很多人新的奋斗目标。在如此背景下,社会各界有义务和责任来帮助人们养成良好的生活习惯,推动生活水平和品质的提升,共同打造一个充满智慧、活力和信心的中国早晨,为祖国未来的建设、发展储备更多的活力、希望和健康的体魄。让每天都在进步的中国从每个健康的早晨、每个健康的公民起步。早安,中国。早安,三早。
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