人看起来整体都很胖,原因有两种：一、脂肪堆积。二、水肿。水肿是久坐族的一大身材杀手,其实并不是脂肪多,而是水肿让你看起来胖!用按摩的方法就可以达到排除身体多余水分,消肿减肥的效果。下面教大家4组腿部按摩方法,每天都可以做做,消除水肿,下半身变得更紧致。身体容易浮肿的人皮肤白而且体态丰满的人当中,有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚,所以一到傍晚,小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多。身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是,明明体内容易积聚水分,但上厕所的次数却很少。这类型的人,首先,要好好地刺激脚掌反射区肾脏、输尿管、膀胱的区域,然后,按摩脚踝、膝盖、后大腿,有意识地让在双腿积聚的水分从大腿根流出。由于身体浮肿而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点,下面给自己做个检查吧。1、没有锁骨、锁骨不明显2、胫腱不明显3、一到傍晚的时候,感觉鞋子会变紧4、脚踝肥大5、用手指按压脚掌后,会留下白色的印6、低头会出现双下巴7、膝盖头浮肿肥大8、早上起来后会感觉双手僵硬9、一日的排尿量仅3～4次10、喜欢喝冷饮
（责任编辑：zxwq）
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