对于上班族和学生族来说,腹部总是容易积攒脂肪变得肥胖,从而明显影响美感。所以,对于减肥而言,减肚子是必须经历且非常重要的一个步骤。那么怎样才能有效的做到呢今天小编为大家介绍以下,腹部按摩减肥法。腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪,它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病,有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩,能调整神经内分泌功能,促进血液循环,增加局部温度,从那个人促进皮肤脂肪消耗。首先应把要按摩的部位轻轻揉搓,使肌肉放松。从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。揉搓的时候,不需要太过用力!一推一回,然后由上而下慢慢移动,大概进行15分钟即可!洗澡时按摩效果会更佳。因此想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。根据以上的方法,每晚洗澡完都进行15分钟,那么肚子自然就会平下去!有了良方,剩下的便是坚持,如若坚持不了,再好的方子也是无用的摆设,切记,坚持。
（责任编辑：zxwq）
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