宝宝不肯吃饭、烦躁不安，还经常哭闹，这到底是肿么了？拉粑粑也成了困扰，经常在马桶上坐好久，可是就是拉不出来！妈妈别着急，这是宝宝上火的表现~家有“小喷火娃”，到底该怎么做才能将宝宝的火气降下来？本期《育儿你造吗》就来叨一叨，宝宝上火怎么办？

宝宝上火便秘，日常护理是很重要的哦！首先，饮食上要忌高油、高热、辛辣刺激的食物，多吃些富含膳食纤维的蔬果，多喝开水，促进肠道蠕动。其次，日常的锻炼也必不可少~宝宝体质增强了，火气自然就没啦！第三，可以喝一些特殊配方的奶粉，帮助宝宝清火。最后，要成良好的作息习惯，定时排便也很重要！妈妈们快戳视频，看看具体怎样护理吧~

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