对于一些宝宝来说，长牙是件痛苦的事情，不过也有一些方法可以缓解他们长牙的痛苦。

出牙环

出牙环可以让宝宝安全地咀嚼，减轻不适，分散他们对疼痛的注意力。有的出牙环可以放在冰箱里冷却一段时间，然后再拿出来使用，这样有助于舒缓宝宝的牙龈。出牙环的冷却时间一般可以在说明书上找到。

千万不要把出牙环放在冷冻室里，防止温度过低损害宝宝的牙龈。也绝对不要把出牙环套在宝宝脖子上，因为它可能会有窒息的危险。

健康的零嘴

宝宝开始长牙的特征之一就是开始咬手指、玩具或其他拿在手里的东西。

如果宝宝6个月或者更大，给他们一些健康的东西来咬，比如水果或生蔬菜条。苹果或胡萝卜片都是不错的选择。你还可以试着给宝宝咬面包片或面包棒。

宝宝吃东西的时候，你一定要待在他身边，看着他，防止窒息。

最好不要给宝宝吃饼干，因为几乎所有品牌的饼干都含糖。避免任何含有大量糖分的食物，要知道哪怕孩子只有几颗牙齿也可能会蛀牙。

出牙凝胶

目前还没有证据表明出牙凝胶是有效的。建议家长们先尝试一些非医学的方法，比如戴出牙环。如果你决定使用凝胶，一定要使用专门为儿童设计的出牙凝胶。一般的口腔止痛凝胶不适合儿童使用。

牙胶含有温和的局部麻醉剂，使用前咨询医生或药剂师。

其他注意事项

1.安慰孩子

安慰或和宝宝玩耍可以分散他们对牙龈疼痛的注意力。你也可以用干净的手指轻揉宝宝的牙龈。

2.防止皮疹

如果出牙使宝宝比平时更容易流口水，及时擦拭口水有助于预防皮疹。

3.注意宝宝的新牙

一旦宝宝的第一颗乳牙长出来，就开始用含氟牙膏给宝宝刷牙。

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